Náttúrulegir kostir við hormóna getnaðarvarnir

Ég geri mér grein fyrir því að ég fór bara yfir strikið frá skemmtilegum færslum um húðkremstangir eða sjávarsaltbað eða hvernig á að borða lifur án þess að gagga og á alvarlegt landsvæði …

Ég hef fengið heilmikið af beiðnum um náttúrulega valkosti við getnaðarvarnartöflur, og þó að náttúrulega innhverfa eðli mitt hafi tilhneigingu til að hverfa frá umdeildum efnum, ákvað ég að það væri kominn tími til að takast á við þetta eina höfuð.

En … Af hverju?

Persónulega hef ég ofgnótt af öðrum en læknisfræðilegum ástæðum fyrir því að forðast getnaðarvarnir, en það eru nokkrar haldbærar læknisfræðilegar / vísindalegar ástæður til að taka þessa ákvörðun líka.

Hormóna getnaðarvarnir eru gerðar úr tilbúnum hormónalíkum efnum sem reyna að líkja eftir áhrifum náttúrulegra hormóna í líkamanum. Hormóna getnaðarvarnir vinna eftir:

• Bæla losun hormóna sem koma egglos af stað;
• Örvandi framleiðslu á þykkt leghálsslím, sem kemur í veg fyrir lifun sæðisfrumna og getu til að þroskast í eggjaleiðara ef egglos á sér stað;
• Truflar getu cilia (svipulaga frumur sem liggja í eggjaleiðara) til að færa frjóvgað egg í átt að leginu ef til getnaðar kemur;
• Koma í veg fyrir uppbyggingu legslímhúðarinnar og hindra þar með ígræðslu á frjóvguðu eggi ef það berst í legið. (heimild)

Persónulega er sá eini möguleiki að getnaður gæti átt sér stað og þá væri hægt að koma í veg fyrir að frjóvgað sé ígræðsla til að koma í veg fyrir að ég vilji alltaf nota hormónagetnaðarvarnir (ásamt fjölda annarra ástæðna), en það kemur í ljós að gervihormón eru ekki ’ ekki gott fyrir mömmu annaðhvort (eða vatnsveiturnar hvað það varðar):

ÍForvarnaráætlun fyrir brjóstakrabbamein, Sam Epstein, læknir, skrifar,

“ meira en 20 vel samanburðarrannsóknir hafa sýnt fram á skýra hættu á brjóstakrabbameini fyrir tíðahvörf við notkun getnaðarvarna. Þessar áætlanir benda til þess að ung kona sem notar getnaðarvarnartöflur hafi allt að tífalda áhættu á að fá brjóstakrabbamein eins og ekki notandi, sérstaklega ef hún notar pilluna á unglingsárum eða snemma á tvítugsaldri; ef hún notar pilluna í tvö ár eða lengur; ef hún notar pilluna fyrir fyrstu fullri meðgöngu; ef hún hefur fjölskyldusögu um brjóstakrabbamein. ”

Þannig eykur kona sem tekur pilluna í tvö ár áður en hún er 25 ára og áður en hún var meðgöngu til tíma, tíföldun hennar á brjóstakrabbameini.

Rannsókn sem gerð var af Alþjóðaheilbrigðismálastofnuninni leiddi í ljós að konur sem eru með papilloma vírus (HPV) og sem hafa tekið pilluna í fimm til níu ár eru næstum þrefalt líklegri en notendur sem ekki eru með pillu til að fá leghálskrabbamein.⁷(HPV hefur áhrif á þriðjung allra kvenna um tvítugt.) Konur með HPV sem hafa tekið pilluna í meira en tíu ár eru fjórfalt líklegri en ekki notendur til að fá sjúkdóminn.

Konur sem hafa sögu um mígrenihöfuðverk og taka samsettar getnaðarvarnarlyf eru tvisvar til fjórum sinnum líklegri til að fá heilablóðfall en konur sem eru með mígreni og taka ekki pilluna.⁸

Konur sem nota getnaðarvarnartöflur í litlum skömmtum hafa tvöfalt aukna hættu á banvænu hjartaáfalli miðað við þá sem ekki eru notendur.⁹Konur sem taka getnaðarvarnartöflur og reykja hafa 12 sinnum aukningu á banvænum hjartaáföllum og 3,1 sinnum aukningu á banvænri heilablæðingu.¹⁰Konur sem nota pilluna eftir 45 ára aldur hafa 144 prósent meiri hættu á að fá brjóstakrabbamein en konur sem aldrei hafa notað það.^ellefu

Vegna lokaðrar hormónaframleiðslu hafa konur sem taka pilluna skert næmni fyrir lykt. Vegna þess að kynferðislegum áhuga er komið á framfæri með lykt getur pillan dregið úr kynhvöt kvenna.¹²

ÍLeyst: Gátan um veikindi, Dr. Stephen Langer skrifar að “ pillan. . . getur valdið alvarlegum líkamstjóni í skjaldvakabresti. ”

Getnaðarvarnarlyf til inntöku geta aukið insúlínviðnám og langvarandi hættu á sykursýki og hjartasjúkdómum.^{13 ″}(heimild og tilvísanir hér)

Lyðjur hafa frekari áhyggjur:

“ Þegar getnaður á sér stað með lykkju á sínum stað, getur lykkjan komið í veg fyrir ígræðslu og valdið því snemma fóstureyðingu.

(Viðbótaráhætta) felst í götun í legi, sem getur leitt til legnámssýkingu, og sýkingar, svo sem mjaðmagrind eða ígg í eggjastokkum. Notkun allra lykkja hefur verið tengd aukinni tíðni PID (bólgusjúkdómi í grindarholi). Stungulyfið getur stundum leitt til meðgöngu og ef þetta ætti sér stað væri utanlegsþungun líklegri til að eiga sér stað. Utanlegsþungun er þungun þar sem ófætt barn ígræðir sig á öðrum stað en í legi móðurinnar, venjulega í eggjaleiðara. Samkvæmt Rossing og Daling, voru tveir áberandi vísindamenn, konur sem höfðu notað lykkju í þrjú eða fleiri ár voru meira en tvöfalt líklegri til að verða með meðgöngu á legg en konur sem höfðu aldrei notað lykkju jafnvel árum eftir að lykkjan var fjarlægð. Utanaðkomandi meðganga er helsti orsök dauða móður í Bandaríkjunum. Lyðjan getur einnig valdið bakverkjum, krampa, dyspareunia (sársaukafullt samfarir), dysmenorrhea (sársaukafullar tíðahringir) og ófrjósemi. ” (heimild)

Jafnvel ófrjósemisaðgerð, sem verður sífellt vinsælli kostur, hefur sína áhættu:

“ Sléttubönd koma ekki alltaf í veg fyrir getnað. Þegar getnaður á sér stað tengist það miklu hærri tíðni utanlegsþungunar, sem, eins og tekið var fram, er aðalorsök dauða hjá þunguðum konum. Að auki geta konur sem gangast undir aðgerðina orðið fyrir fylgikvillum vegna svæfingar eða skurðaðgerðar. Fylgikvillar fela í sér stungu í þvagblöðru, blæðingar og jafnvel hjartastopp eftir uppblástur í kviðarholi með koltvísýringi. Sumar konur sem hafa gengist undir liðasamlagningu eru með heilkenni með blæðingum í leggöngum með hléum í tengslum við mikla krampaverk í neðri kvið.

Um það bil 50% karla sem gangast undir æðarupptöku mynda mótefni gegn sæðisfrumum. Í meginatriðum munu líkamar þeirra viðurkenna eigin sæði sem “ óvinurinn. ” Þetta gæti leitt til hærri tíðni sjálfsofnæmissjúkdóms. Nokkrar rannsóknir hafa bent á að karlar sem gangast undir bláæðaskurðaðgerð hafi hærri tíðni til að fá krabbamein í blöðruhálskirtli, sérstaklega 15-20 árum eftir æðarupptöku, þó að ein stór rannsókn hafi ekki fundið hlekk. Einnig benda sumar rannsóknargögn til þess að það sé samband milli æðaraðgerðar og nýlega greindrar tegundar heilabilunar, Primary Progressive Aphasia ” (heimild)

Jafnvægi hormóna?

Ég giska á að hormónaójafnvægi sé útbreitt vandamál í heimi dagsins í dag, þar sem staða mín um hvernig jafnvægi er á hormón náttúrulega er stöðugt mest skoðaða innlegg mitt.

Tölfræðilega nota margir hormónagetnaðarvarnir til að hjálpa til við að koma jafnvægi á hormón ” eða koma í veg fyrir unglingabólur o.s.frv. Vandamálið er að þetta er bara að meðhöndla einkennin og ekki taka á undirrótinni. Líkaminn hreyfist náttúrulega í jafnvægi þannig að ef hormón eru ekki á skjön þá er það ekki vegna getnaðarvarnarskorts heldur heldur að líkaminn framleiði ekki náttúrulegu hormónin sem best.

Meðhöndlun sumra einkenna með hormónagetnaðarvörnum lagar ekki aðeins rót vandans heldur getur það leitt til stærri vandamála í framtíðinni þar sem undirliggjandi ójafnvægi getur enn valdið öðrum vandamálum í líkamanum.

Ef vandamál á húð eru vandamálið, skoðaðu þessa færslu um olíuhreinsun, sem hefur losnað alveg við unglingabólurnar mínar.

Ef hormónajafnvægi er markmiðið, skoðaðu þessa færslu um margar leiðir til að koma jafnvægi á hormón náttúrulega. Ég hef einnig fundið nokkur fæðubótarefni sem hjálpa mikið (brot úr ofangreindri færslu):

• Maca - hnýði í radísufjölskyldunni sem hefur sögu um að efla hormónaframleiðslu og kynhvöt. Margar konur taka eftir minna PMS, aukinni frjósemi og bættri húð á meðan karlar taka eftir aukinni sæðisframleiðslu, kynhvöt og betri svefni. Maca er einnig mikið af steinefnum og nauðsynlegum fitusýrum, sem gerir það frábært fyrir hormón. Það er fáanlegt í duftformi (ódýrasti kosturinn) eða í hylkjum.
• Magnesíum– Magnesíum styður hundruð viðbragða í líkamanum og stuðlar oft að betri svefni (sem er frábært fyrir hormón!). Það eru nokkur áhrifarík magn af magnesíum: Í duftformi með vöru eins og Natural Calm svo að þú getir breytt skammtinum þínum og unnið þér hægt, hægt að bæta jónandi vökvaformi við mat og drykki og hægt að vinna skammtinn hægt upp eða í húð með því að nota magnesíumolíu sem borin er á húðina. Þetta er oft árangursríkasti kosturinn fyrir þá sem eru með skemmda meltingarvegi eða verulega skort.
• D-vítamín - Forhormón styður við hormónastarfsemi. Best fæst frá sólinni ef mögulegt er, eða gerjuð þorskalýsi.
• Gerjuð þorskalýsi - veitir marga af nauðsynlegum byggingarefnum til hormónaframleiðslu, þar á meðal vítamín A, D og K. Það er líka frábær uppspretta af Omega-3 og gagnlegri fitu.
• Gelatín er frábær uppspretta kalsíums, magnesíums og fosfats. Það styður hormónaframleiðslu og meltingarheilbrigði og hjálpar til við að draga úr bólgu, sérstaklega í liðum.

Náttúrulegar leiðir til að koma í veg fyrir eða tefja þungun

Vonandi hef ég fært rök fyrir því hvers vegna að taka gervihormóna er ekki besti kosturinn til að seinka meðgöngu, en ef bara jafnvægi á hormónum er ekki ástæðan fyrir því að taka hormóna getnaðarvarnir og það er þörf á að tefja eða koma í veg fyrir þungun, það eru aðrar valkostir (sem eru miklu heilbrigðari).

Ég mun fjalla um aðferðirnar sem ég hef prófað svo ég geti talað af reynslu:

Náttúruleg fjölskylduáætlun (NFP) eða frjósemisvitundaraðferðir (FAM) eru náttúrulegar leiðir til að koma í veg fyrir eða ná meðgöngu miðað við náttúrulegar hormónaleiðbeiningar líkamans. Þessar aðferðir hafa engar aukaverkanir og hjálpa konum í raun að kynnast líkama sínum betur. Ég veit um nokkur tilfelli kvenna sem uppgötvuðu vandamál (legslímuvilla, egglos o.s.frv.) Við að æfa þessar aðferðir þar sem þær voru í sambandi við hormónaávísanir sínar.

Þó að þessar aðferðir fái slæmt rapp, þá eru þær komnar mjög langt frá Rhythm Methods fyrri tíma og margar eru nú eins áhrifaríkar og hormónaaðferðir (og árangursríkari en hindrunaraðferðir) þegar þær eru notaðar stöðugt. Þessar aðferðir er hægt að nota til að tefja eða ná meðgöngu, þannig að þeir sem ákveða að verða þungaðir þurfa ekki að hafa áhyggjur af hættunni á ófrjósemi, fæðingargöllum eða seinkaðri frjósemi eftir að getnaðarvarnir eru komnar.

Grunnhugtakið er að nota vísbendingar eins og Basal Body Temperature (notaðu basal eða BBT hitamæli), slímframleiðslu, leghálsstöðu og önnur einkenni til að spá fyrir um egglos á áhrifaríkan hátt og forðast samfarir á þessum tíma. Þú getur líka notað egglosreiknivél eins og þennan til að finna frjóan glugga í hringrás þinni.

Það eru námskeið sem kenna hvernig á að æfa þessar aðferðir á flestum sviðum, eða fyrir þá sem geta ekki fundið bekk, þá eru til vefsíður eins og frjósemi vinur (ókeypis vefsíða) sem gerir notendum kleift að kortleggja einkenni og ákvarða egglos. Þessar vefsíður hafa nú jafnvel forrit og farsímaeiginleika til að auðvelda rekja.

Hátækni NFP

Það sem ég mun nota persónulega til að gefa mér smá pláss eftir þessa meðgöngu er tölva sem gerir mælingar og útreikninga á NFP fyrir mig. Þökk sé nýrri tækni eru nokkrir frábærir möguleikar í boði núna (ég gæti verið að nota þá alla …):

• OvaCue frjósemismælirinn eða farsímaútgáfan fyrir iPhone– “ OvaCue spáir fyrir um egglos með einkaleyfislausri raflausnaraðferð - tækni sem hefur verið sýnt fram á að hún er 98,3% nákvæm við að spá fyrir um egglos í klínískum rannsóknum sem National Institute of Health hefur umsjón með. Hérna er það hvernig það virkar: Í gegnum mánaðarlega hringrás þína heldur líkaminn þinn eða fleygir mismunandi magni steinefna, svo sem natríum og kalíum (raflausnum). OvaCue fylgist með breytingum á þessum raflausnarstigum í munnvatni þínu með tímanum og vinnur þessar upplýsingar til að skilgreina nákvæmlega tíma hámarksfrjósemi. ” Ég hef notað OvaCue með góðum árangri jafnvel þegar ég er með barn á brjósti til að forðast meðgöngu og það hjálpaði jafnvel til við að greina tvöfalt egglos mitt.
• Ef þessir valkostir virðast ekki passa vel er hægt að gera NFP án tölvu með einföldum grunnhitamæli og þekkingu á aðferðinni.
• Aðferðir eins og ClearBlue skjáir sem mæla lútíniserandi hormón og estrógen til að ákvarða egglos. Þrátt fyrir að þeir séu ódýrari fyrirfram þurfa þeir að kaupa viðbótar egglosstrimla til að nota á hverjum degi svo þeir geta orðið dýrari til lengri tíma litið.
• Frjósöm fókus - Einfaldur og ódýr frjósemisskynjari. Grunnhugmyndin er að þessi smásjá sýni breytingar á munnvatni konunnar fyrir egglos (sömu breytingar og egglos getur lesið) og að með því að skoða munnvatn á hverjum degi geti hún spáð fyrir um egglos. Ég nota þetta ásamt OvaCue Mobile til að fá sem mesta nákvæmni.

Skoðaðu fullar umsagnir mínar um þessa mismunandi frjósemismæla hér.

Af hverju ég mæli ekki með jurtum

Það eru jurtir sem virka sem getnaðarvörn, en ég mun ekki telja þær upp eða mæla með þeim af nokkrum ástæðum:

• Margir hafa fóstureyðandi eiginleika sem geta leitt til snemmkomins fósturláts.
• Flestir hafa einnig áhrif á líkamann á sama hátt og hormónagetnaðarvarnir gera og valda móður svipuðum vandamálum líka. Jurtir eru mjög áhrifaríkar og öflugar og verður að nota með varúð. Forðast ætti ákveðnar jurtir af þessum ástæðum.
• Ekkert af & getnaðarvörnum ” jurtir eru fullkomlega áhrifaríkar, þær hafa aukaverkanir og margar geta valdið fæðingargöllum ef getnaður á sér stað.

Heimildir:

Larimore WL, Stanford JB. Áhrif eftir getnaðarvarnir eftir frjóvgun og tengsl þeirra við upplýst samþykki. Arch Fam Med.

Alþjóðastofnunin um krabbameinsrannsóknir, samsettar getnaðarvarnarlyf með estrógeni og gestageni og samsettri tíðahvarfameðferð með estrógeni og gestageni. IARC Monographs um mat á krabbameinsvaldandi áhættu fyrir menn. 2007; Vol 91. fáanlegt á https://monographs.iarc.who.int/wp-content/uploads/2018/06/mono91-6E.pdf

Kahlenborn C, o.fl. & getnaðarvarnarlyf til inntöku sem áhættuþáttur fyrir brjóstakrabbamein fyrir tíðahvörf: Metagreining ”Málsmeðferð Mayo Clinic. 2006: 81 (10): 1290-1302
Rannsóknin endurheimtir flokkun krabbameinsvaldandi lyfja af tegund 1 af Alþjóðakrabbameinsrannsóknarstofnuninni (WHO).

Kahlenborn C. Brjóstakrabbamein, tengsl þess við fóstureyðingu og getnaðarvarnartöfluna, enn ein sálin. 2000, 229-231.

Hume K. Áhrif getnaðarvarnarlyfja á leghálsinn. Líffræði leghálsins. Sótt 11. apríl 2008 frá.

Heildaráhætta á krabbameini vegna nokkurra krabbameina vegna getnaðarvarna til inntöku: Kahlenborn C. Brjóstakrabbamein, tengsl þess við fóstureyðingu og getnaðarvarnartöflur, 2000. One More Soul, 2000, 228-229.

Félag fæðingarlækna og kvensjúkdómalækna í Kanada, stungulyf (Depo-Provera), sótt af https://www.sexandu.ca/resources/resource-library/ 27. september 2008

Mia AR, o.fl. Áhrif langvarandi notkunar hormóna getnaðarvarnarlyfja á fitupróf í sermi. Mymensingh Med J. 2005 Jan; 14 (1): 19-21.

Herrero R, o.fl. Inndælingar getnaðarvarnir og hætta á ífarandi leghálskrabbameini: vísbending um tengsl. Int J krabbamein. 1990; 46 (1): 5-7.

Rahwan R. Chemical getnaðarvarnir, interceptives and abortifacients, 1995. College of Pharmacy, Ohio State University.

Klonoff-Cohen HS, o.fl. Faraldsfræðileg rannsókn á getnaðarvörnum og meðgöngueitrun. JAMA. 1989 des; 262 (22): 3143-3147.

Rosenberg L, o.fl. Bláæðasog og hætta á krabbameini í blöðruhálskirtli. Er J Epidemiol. 1990; 132 (6): 1051-1055.

Giovannucci E, o.fl. Væntanleg árgangsrannsókn á æðaraðgerð og krabbameini í blöðruhálskirtli hjá bandarískum körlum. JAMA. 1993 feb; 269 ​​(7): 873-877.

John EM, o.fl. Bláæðasjúkdómur og krabbamein í blöðruhálskirtli: niðurstöður rannsóknar á fjölþjóðlegum tilfellum. J Natl Cancer Inst. 1995 maí; 87: 662-669.

Kahlenborn C. Brjóstakrabbamein, tengsl þess við fóstureyðingu og getnaðarvarnartöfluna. Enn ein sálin. 2000; 12, 226.

Kippley JF, Kippley SK. Listin um náttúrulega fjölskylduáætlun (Fjórða útgáfan). Parið til paradeildin. 2007; 245.

Mercola.com

Hvað finnst þér? Hefur þú einhvern tíma notað náttúrulegar aðferðir til að koma jafnvægi á hormón eða seinka meðgöngu? Hafa aðrar tillögur? Deildu hér að neðan!