Náttúruúrræði við áblástur

Þessar hrúðurkenndu, hremmandi hrúður á munninum eru pirrandi og sársaukafull, svo ekki sé minnst á ljótt. Hefðbundnar meðferðir vinna að því að bæla niður vírusinn, en þessi lyf hafa aukaverkanir sem geta meðal annars verið höfuðverkur, ofsakláði, útbrot, bólga í vörum og ofnæmisviðbrögð. Rannsóknir sýna fram á að náttúruleg áblástur er jafn áhrifarík og hefðbundnar meðferðir, en án óæskilegra aukaverkana. Virðist vera auðveldur kostur!

Ef ónæmiskerfið er að virka sem best geta útbreiðslur verið fáar og langt á milli. Í því tilfelli gæti róandi varasalva verið nóg til að takast á við einstaka kvefpest. En ef kalt sár veldur meiri óþægindum eða eru ítrekað vandamál, geta þessi náttúrulyf hjálpað til við að draga úr einkennum, stytta goslengd og geta jafnvel bæla út faraldur að öllu leyti.

Hvað eru frunsur (hitaþynnur)?

Kuldasár eru sársaukafullar, vökvafylltar þynnur á eða við munninn. Þessar skemmdir orsakast af herpes simplex veirunni (HSV). Alþjóðaheilbrigðisstofnunin áætlar að tveir af hverjum þremur fullorðnum undir 50 ára aldri séu með vírusinn, svo vírusinn er ótrúlega algengur.

Það eru tvær gerðir af vírusnum, HSV-1 og HSV-2. HSV-1 er ábyrgur fyrir flestum tilfellum útbrota í herpes til inntöku (áblástur) en HSV-2 er venjulega ábyrgur fyrir kynfæraherpes.

Náttúruúrræði við áblástur

Almennt er mjög erfitt að fjarlægja vírusa úr líkamanum og engin lækning er enn við herpesveirunni. Það eru mörg náttúruleg úrræði við frunsum en þau vinna að því að bæla upp faraldur og draga úr einkennum.

Herpes vírusinn leggst í dvala í líkamanum þar til eitthvað kallar fram (kvef, sólarljós eða streita til dæmis). Svo að markmiðið er að skapa umhverfi þar sem faraldrar koma ekki fyrir.

Besti kosturinn til að takast á við vírus náttúrulega er að auka ónæmiskerfið og nota náttúruleg veirueyðandi lyf til að halda vírusnum óvirkum (að sjálfsögðu, leitaðu til heilbrigðisstarfsmannsins áður en þú prófar þessi úrræði).

Hér eru nokkur sannað úrræði við frunsum:

Farðu vel með þig

Ef streita og léleg sjálfsumönnun virðist leiða til kuldasárs, þá er skynsamlegt að hvíla sig og jafna sig sem náttúrulegt úrræði. Bestur svefn, hollur matur og streituminnkun geta haft ótrúleg áhrif á líkamann og getur bætt ónæmiskerfið.

Heilsa í þörmum er einnig mikilvægt þar sem ójafnvægi örvera í þörmum getur valdið því að ónæmiskerfið bælist. Hér eru nokkur ráð til að bæta heilsu í þörmum:

• Veldu lifur með grasi og öðru kjöti, grænmeti og hollri fitu (eins og kókosolíu) fram yfir hákolvetna eða hvítan mat (hvítan sykur, hvítt hveiti osfrv.).
• Bætið gelatíni og beinsoði við mataræðið.
• Fáðu mikinn svefn og hóflega hreyfingu til að auka ónæmiskerfi líkamans.

Notaðu ilmkjarnaolíur (staðbundið)

Ilmkjarnaolíur, þegar þær eru notaðar á öruggan hátt, geta verið öflugt náttúrulyf.

• Rannsókn frá 1999 sem birt var íLyfjameðferðkomist að því að sítrónu smyrsl, te tré og piparmyntu ilmkjarnaolíur hafa verulega getu til að afvopna Herpes vírusinn og í sumum tilvikum drepa hann að öllu leyti.
• Sérstaklega hefur te-tréolía bólgueyðandi, bólgueyðandi og verkjastillandi eiginleika og flýtir einnig fyrir lækningu.
• Sítrónu smyrsl hefur einnig verið sýnt fram á að það dregur úr alvarleika einkenna og lengir jafnvel tímann á milli faraldurs.

Til að nota ilmkjarnaolíur þynnið þær alltaf með burðarolíu fyrst (2 til 5 dropar í 1 oz af burðarolíu getur verið gott hlutfall til að byrja). Berðu þynntu olíurnar á sárin nokkrum sinnum á dag.

Neyta (eða gleypa) ónæmisörvandi næringarefni

Vegna þess að heilbrigt ónæmiskerfi er besta leiðin til að berjast gegn hvers konar smiti er alltaf gagnlegt að byrja fyrst á heilsusamlegu mataræði fullt af ónæmisstyrkandi næringarefnum. Sérstaklega eru sink, l-lýsín og C-vítamín frábært til að auka ónæmiskerfið og geta jafnvel haft veirueiginleika.

Sink er nauðsynlegt næringarefni sem getur hjálpað til við að styðja við ónæmiskerfið og á einnig sinn þátt í sársheilun. Sink hefur verið sýnt fram á í sumum tilraunaglasrannsóknum sem skila árangri gegn HSV-1 og HSV-2. Aðrar (mannlegar) rannsóknir sýndu að notkun þess staðbundið á viðkomandi svæði dró úr einkennum og lengd faraldurs.

l-lýsín er nauðsynleg amínósýra sem líkaminn getur ekki framleitt, svo það þarf að finna í mat (eða fæðubótarefnum). Sumar rannsóknir sýna að l-lýsín til inntöku getur hjálpað til við að fækka endurkomum. Það getur einnig hjálpað til við að stytta langan tíma.

C-vítamín er nauðsynlegt vítamín sem hjálpar til við að styrkja ónæmiskerfið og lækna sár. Einn rannsakandi, Frederick R. Klenner, M.D., komst að því að stórir skammtar af C-vítamíni þurrkast út ” herpes vírusinn hjá sjúklingum hans.

Þú getur keypt þessi næringarefni sem fæðubótarefni en það er alltaf best að fá þau úr alvöru mat. Camu camu er ótrúleg uppspretta C-vítamíns (miklu betra en appelsína!). Skelfiskur, kjöt og alifuglar innihalda mikið sink og einnig belgjurtir, kasjúhnetur og jógúrt. l-Lysine er að finna í kjöti, fiski, eggjum, spirulina og fenugreek.

Notaðu svart te (staðbundið)

Svart te er auðvelt og ódýrt lækning sem flestir eiga þegar heima. Rannsóknir sýna að svartir tepokar sem notaðir eru staðbundið geta hindrað herpesveiruna. Tannínin í svörtu te stöðva frásog herpesveiru í frumuna og stöðva myndun skemmda.

Þó að sumar lausasölulyf innihalda tannínsýru (tannín) ætti svartur tepoki að virka alveg eins vel. Settu heitan svartan tepoka (helst lífrænt) á svæðið í nokkrar mínútur að minnsta kosti nokkrum sinnum á dag. Því fyrr sem meðferðin er því líklegra er að stöðva eða draga úr gosinu.

Hunang og túrmerik

Bæði hrátt hunang og túrmerik eru frábær náttúrulyf fyrir áblástur. Hunang er vírusvörn (sem og bakteríudrepandi og sveppalyf) og hefur verið notað um aldir sem náttúrulyf. Sýnt hefur verið fram á hunang og konungshlaup (hunangslík efni sem er frátekið fyrir drottningu býflugnabúsins) til að hindra HSV-1 vírusinn og draga úr veirumagni sjúklingsins.

Vísindamenn uppgötvuðu curcumin, túrmerik efnasamband, er áhrifaríkt veirueyðandi lyf gegn herpesveirunni. Túrmerik er einnig sótthreinsandi og getur hjálpað sárum að þorna hraðar.

Sambland af þessum tveimur sterku úrræðum hefur verið notað sem gamalt Ayurvedic lækning við frunsum í aldaraðir. Blandið klípu af túrmerik (helst lífrænt) við teskeið af hunangi (aðeins hrátt gefur veiru- og græðandi áhrif) og berið á skemmdina.

Sumir telja að Manuka hunang virki best þar sem hunangið sem er búið til úr Manuka trjáblómi (Manuka hunang) inniheldur metýlglyoxal (MGO) ensímið sem hjálpar til við að lækna sár. Hins vegar hefur verið sýnt fram á að annað hrátt hunang virkar líka, þannig að ef þú ert ekki með Manuka hunang, mun eitthvað hrátt hunang gera það.

Bee Propolis

Hunangsflugur gera margt ótrúlegt fyrir okkur (halló hunang og frævun!) En þær búa líka til aðra vöru sem getur verið gagnleg við frunsur: bí propolis.

Bee propolis er plastefni framleitt af hunangsflugur (sambland af munnvatni, bývaxi og náttúrulegum efnum sem þau safna). það er hlaðið andoxunarefnum sem hjálpa til við að auka ónæmiskerfið. Rannsóknir á tilraunaglösum sýna að propolis getur stöðvað fjölgun herpesveirunnar. Ein rannsókn leiddi í ljós að bípropolis smyrsl gæti hjálpað til við að draga úr sársauka og lengd kulda.

Kauptu hráa býflugnapropolis eða býflugaplöpp. Hrátt propolis er mjög klístrað en það getur verið gott þar sem það helst auðveldlega á vörinni. Propolis veig (eða þykkni) er einnig hægt að bera beint á meinið nokkrum sinnum á dag eftir þörfum.

Náttúruúrræði við áblástur: Hvað á að prófa?

Við erum öll ólík og ónæmiskerfi okkar og líkami vinna á mismunandi hátt. Ein lækning getur virkað best fyrir eina manneskju á meðan önnur virkar betur fyrir einhvern annan. Prófaðu þau úrræði sem hljóma mest aðlaðandi eða sem þú hefur nú þegar innihaldsefnin fyrir og farðu þaðan. Þú gætir komist að því að besta lækningin hafi þegar verið í skápnum þínum!

Hefur þú einhvern tíma fengið kvef? Hvað virkaði fyrir þig?

Þessi grein var læknisskoðuð af Dr. Lauren Jefferis, stjórnvottað í innri læknisfræði og barnalækningum. Eins og alltaf er þetta ekki persónuleg læknisráð og við mælum með að þú talir við lækninn þinn eða vinnir með lækni á SteadyMD.

Heimildir:

• Vighi, G., Marcucci, F., Sensi, L., Cara, G. D., & Frati, F. (2008, september). Ofnæmi og meltingarfærakerfið.
• Looker, K. J., Magaret, A. S., May, M. T., Turner, K. M., Vickerman, P., Gottlieb, S. L., & Newman, L. M. (n.d.). Heimsmat og svæðisbundið mat á algengum og atvikum herpes simplex sýkingum af tegund veira 1 árið 2012.
• Schnitzler, P., & Reichling, J. (2011, desember). Virkni plantnaafurða gegn herpetic sýkingum.
• Koytchev, R., Alken, R. G. og Dundarov, S. (1999, október). Myntútdráttur úr smyrslum (Lo-701) til staðbundinnar meðferðar á endurteknum herpes labialis.
• Herpes simplex vírus. (n.d.).
• Herpes og vítamín C. (n.d.).
• Skrifstofa fæðubótarefna - Sink. (n.d.).