Eðlilega slegið upp bókagagnrýni

Ég fæ mikið af tölvupósti þar sem spurt er spurninga um náttúrulega frjósemi og nýlega fékk ég tækifæri til að lesa og rifja upp þessa bók: Naturally Knocked Up, sem er frábær auðlind fyrir pör sem eru að reyna að verða þunguð.

Skrifað af bloggara Donielle Baker, sem bloggar á NaturallKnockedUp.com, það er auðskiljanlegt og yfirgripsmikið úrræði til að styðja náttúrulega frjósemi með fæðu, fæðubótarefnum og lífsstílsþáttum.

Donielle er áhugamaður grasalæknir og hefur sigrast á ófrjósemisbaráttu sjálf og á nú tvær litlar. Hún skrifar með samúð og von fyrir pör sem glíma við sömu baráttu og hún gerði og veitir auðskiljanleg skref til að bæta.

Með ófrjósemi sem nú slær á sjötta hvert par eru þessar upplýsingar svo mikilvægar! Ég held áfram að fá tölvupóst um frjósemistengdar spurningar og hef séð frá fyrstu hendi hvaða munur næring, fæðubótarefni og lífsstílsbreytingar geta haft fyrir þá sem glíma við frjósemi. Líkaminn vill náttúrulega vera heilbrigður og frjór en í heimi þar sem stöðugt er sprengt af okkur eiturefnum í fæðu, lofti, vatni og umhverfi getur það verið bardagi upp á við. Góðu fréttirnar eru þær að líkaminn er í flestum tilfellum fær um að bæta frjósemi sína og virka sem best þegar hann fær réttan stuðning.

Hvað fjallar náttúrulega um:

Naturally Knocked Up fjallar um marga þætti frjósemi karla og kvenna til að hjálpa pörum að bæta líkurnar á getnaði. Jafnvel fyrir þá sem ekki glíma við ófrjósemi eru ráðin í þessari bók frábær úrræði til að bæta líkurnar á heilbrigðu meðgöngu og heilbrigðu barni. Í Naturally Knocked Up talar Donielle um:

• Matur sem er að hreinsa fyrir líkamann
• Leiðir til að draga úr váhrifum á efnum á heimilinu
• Rétt hreyfing fyrir frjósemi og hvað ber að forðast
• Hvernig á að nota náttúrulega fjölskylduáætlun (sem ég nota) aðferðir til að bæta líkur á getnaði
• Hvaða matvæli styðja best við framleiðslu hormóna og frjósemi
• Matur og þættir sem skaða frjósemi
• Dæmi um ákjósanlegt mataræði til að borða til að stuðla að frjósemi
• Aðrar meðferðir sem geta hjálpað til við að auka frjósemi
• Hvernig streita getur haft áhrif á frjósemi og hvað á að gera í því
• Að móta eigin áætlun fyrir bestu frjósemi
• Uppskriftir fyrir matvælum sem auka frjósemi

Ef þú ert að glíma við ófrjósemi eða jafnvel ef þú ert bara að vonast til að verða þunguð fljótlega, þá er þessi bók frábær auðlind til að hjálpa líkama þínum að styðja við heilbrigða meðgöngu og hámarks frjósemi.

Hefurðu einhvern tíma glímt við ófrjósemi? Notaðar einhverjar náttúrulegar aðferðir hjálpa þér? Deildu hér að neðan!